La atención: El hábito de estar presente

La atención es un proceso que puedes conducir para enfocar aquello que más potencia tus habilidades y así, lograr tus objetivos. 

Cuando piensas repetidamente en aquello que te limita, también lo estás haciendo a través de tu atención. Estás muy atentx a ello.

Cuando sientes, miras, actúas… también utilizas el filtro de tu atención. Creado con el material de aquello que captas con tus sentidos en el presente, de lo que quedo grabado y de las posibilidades futuras que dibujas en tu mente.

Con Hernan Paradela compartimos nuestras experiencias y descubrimientos con “la atención”. Y ponemos sobre la mesa, diferentes TIPS que te ayudan a entrenarla.

¿Estás enfocando tu atención para reconocer tu valor?

Un abrazo 🙂

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